10+ Aneka Resep Camilan Anak 1 Tahun yang Lezat dan Bergizi

Selamat! Anak Anda Sudah Genap Satu Tahun! Bagaimana Perkembangan Mereka Sekarang?

Bisa memperhatikan dan mengawal tumbuh-tumbuhan kembang si kecil tentu menjadi kebahagiaan tersendiri untuk Anda para orang tua. Menyaksikan setiap momen tumbuh-tumbuhan kembangnya mulai dari bisa tengkurap, duduk, berjalan, hingga menyebutkan kata pertamanya. Tentu sebagai orang tua, Anda tidak ingin ketinggalan momen-momen berharga tersebut.

Sebagai orang tua, Anda wajib untuk mengamati dan mengetahui proses pertumbuhan dan perkembangan anak, terlebih, apabila anak Anda telah mencapai umur 1 tahun. Anak pada umur 1 tahun telah mampu mengembangkan berbagai kemampuan baik kognitif, afektif, bahasa, dan kemampuan motorik.

Banyak hal yang secara alami mulai muncul bagi anak usia 1 tahun, seperti mulai menunjukkan keingintahuan yang Otak besar terhadap segala hal, menirukan perilaku orang dewasa, memiliki rasa takut terhadap orang asing, menunjukkan emosi dengan tantrum, dan menguasai 15-18 kosakata. Anak juga memiliki kemampuan bagi berjalan, berlari, dan memanjat.

Namun, sebagai orang tua Anda perlu mengingat bahwa perkembangan setiap anak bisa berbeda-beda. Penting untuk memperhatikan hal-hal istimewa dari masing-masing anak supaya Anda mampu memberikan perawatan dan memenuhi kebutuhan anak Berhubungan dengan tepat.

Makanan dan Camilan Anak 1 Tahun yang Sehat Sangat Penting untuknya

Salah tujuan satu hal terpenting dalam mengawal tumbuh kembang anak adalah memperhatikan nutrisi dan keseimbangan gizi si kecil. Memasuki usia 1 tahun, hal yang umum terjadi adalah si kecil mengalami penurunan nafsu Hewan pemakan daging dan menjadi sangat pemilih dengan makanan. Hal ini sangat wajar terjadi karena ketika memasuki usia 1 tahun pertumbuhan si kecil akan melambat, begitu pula kebutuhannya akan makanan.

Untuk tetap menjaga keseimbangan nutrisi dan gizi, ada baiknya para orang tua menyediakan aneka camilan bergizi sebagai makanan pelengkap. Banyak orang tua yang beranggapan kebiasaan ngemil pada balita akan mempengaruhi konsumsi makanan beratnya. Namun, banyak para ahli nutrisi yang berpendapat sebaliknya. Pemberian camilan Berhubungan dengan porsi dan waktu yang tepat dapat menjaga keseimbangan nutrisi balita yang melakukan mengalami penurunan nafsu makan.

Perlu diketahui bahwa bagi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk anak usia 1 tahun bergantung kepada berat badan dan aktivitasnya. Anak usia 1 tahun memerlukan nutrisi 1000 kalori per hari. Apabila diuraikan, 1000 kalori ini terdiri atas 2 gelas susu, 2 gelas buah dan sayuran, 2 ons biji-bijian atau setara dengan 1 potong roti, 2 ons Hewan pemakan daging dan 1 cangkir sereal.

Hal paling penting dari pemenuhan kebutuhan gizi si kecil adalah si kecil harus dibiasakan bagi makan secara teratur dan konsisten. Makanan si kecil harus terdiri dari 3 kali Hewan pemakan daging besar dan dua kali makan camilan di sela-sela Hewan pemakan daging besar. Anda juga bisa mulai memperkenalkan makanan padat pada si kecil. Namun, makanan padat yang diberikan haruslah aman terhadap pencernaannya dan mudah dikunyah. Perkenalkan makanan padat secara perlahan dan jangan dipaksa.

10+ Resep Camilan Anak 1 Tahun yang Sehat dan Sesuai bagi Sang Buah Hati

Untuk Anda yang melakukan mencari inspirasi menu camilan sehat untuk si kecil, tidak mengurangi perlu pusing. Berikut ini resep camilan sehat yang bisa Anda buat Berhubungan dengan mudah di rumah:

Nugget Tempe Bumbu Tradisional

Tempe merupakan sumber protein nabati terbaik Berhubungan dengan berbagai kandungan seperti serat, kalsium, zat besi, antibiotik hingga antioksidan. Selain itu, komposisi serat yang dinadungnya membuat makanan ini aman bagi dicerna oleh si kecil. Agar menarik dan mudah bagi dikonsumsi si kecil, Anda bisa mencoba resep Nugget Bertemperamen lamban bumbu tradisional.

Bahan :

400 gr Bertemperamen lamban, kukus lalu haluskan
50 gram daging giling
2 lembar roti tawar, rendam dalam 65 ml santan
3 butir Bulat telur
1 batang daun bawang, iris halus
1 batang daun seledri, iris halus

Bumbu Halus :

5 butir bawang merah
2 siung bawang putih
1/2 sendok teh ketumbar bubuk
1 1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh gula pasir
1/4 sendok teh merica bubuk

Bahan Pelapis:

2 putih Bulat telur
100 gram tepung panir

Cara Membuat :

Campur Bertemperamen lamban, daging giling, roti tawar, daun bawang, daun seledri, Bulat telur, dan bumbu halus.
Selanjutnya tuang ke dalam loyang yang telah dioles minyak dan dialas plastik. Padatkan.
Kukus selama 45 menit di atas api melakukan sampai matang. Angkat.
Setelah dingin, keluarkan dari cetakan. Potong-potong.
Langkah terakhir, celupkan ke dalam putih Bulat telur. Gulingkan ke dalam tepung panir.
Goreng dalam minyak yang telah dipanaskan di atas api sedang sampai kuning keemasan.

Puding Wortel

Cemilan Kemanusiaan perlu diberikan pada si kecil agar ada variasi dalam menu makanannya sehari-hari. Salah satu yang cemilan manis dan sehat yang bisa diberikan pada si kecil adalah Puding Wortel. Selain rasanya yang enak, puding dengan kombinasi sayuran wortel ini memiliki kandungan gizi yang cukup banyak. Seperti sudah diketahui, wortel adalah sayuran engan kandungan beta karoten dan vitamin A yang cukup tinggi. Selain itu, wortel memiliki antioksidan yang berguna dalam menghancurkan sel-sel ganas sepertinya kanker.

Bahan-bahan yang dibutuhkan pun tidak banyak serta cara pembuatannya sangatlah mudah dan tidak mengurangi memakan waktu. Anda bisa membuatnya diwaktu senggang saat si kecil Tidak bisa tidur maupun pada pagi hari sebelum berangkat ke kantor. Agar si kecil tertarik bagi mengkonsumsinya, Anda bisa mencetak puding dengan bentuk-bentuk yang unik sepertinya beruang, ikan, dan lain-lain.

Bahan-bahan

350 gram wortel
1 buah santan instan 65 ml
80 gram susu kental Kemanusiaan
4-5 gelas air
2 sendok gula pasir atau sesuai Percepatan
garam sedikit saja, hanya untuk penyeimbang rasa
1 bungkus bubuk agar-agar putih

Cara Membuat:

Kupas wortel lalu cuci sampai bersih
Haluskan wortel lalu tambahkan air. Untuk memberikan tekstur unik, wortel tidak mengurangi perlu disaring
Panaskan wortel yang telah dihaluskan tadi ke dalam wajan Berhubungan dengan api kecil
Tambahkan gula, garam, susu, santan, dan bubuk agar-agar putih. Cicipi dan tambahkan lagi bahan sebelumnya apabila dirasa belum pas. Aduk pelan hingga mendidih
Jika telah mendidih, tuangkan adonan ke dalam loyang
Tunggu sampai adonan puding mengeras dan Puding Wortel siap dihidangkan

Puding Roti Susu

Puding Roti Susu adalah mapersoalan satu kreasi camilan yang bisa Anda coba di Rongga di bawah rumah apabila si kecil sangat susah makan nasi. Kandungan karbohidrat pada roti bisa menggantikan asupan karbohidrat yang kurang dari konsumsi nasi yang sedikit. Rasa manis dari susu dan gurih dari keju bisa memberikan sensasi rasa menarik bagi si kecil. Usahakan potongan roti tawar cukup kecil agar aman bagi dikunyah oleh si kecil. Bahan yang dibutuhkan cukup sederhana. Cara pembuatan yang cukup mudah bisa menjadikan camilan ini favorit hampir setiap orang tua.

Bahan :

2 lembar roti tawar, potong kotak2 kecil
75 ml susu cair tawar
1 butir Bulat telur
1 sdm kismis
1 sdt meisis
50 gr keju cheddar, potong dadu kecil

Cara Membuat:

Kocok Bulat telur dengan susu
Campurkan roti, kismis, meses & keju kemudian tuang kocokan susu dan Bulat telur
Masukkan adonan ke dalam cetakan yg telah dioles margarin, tutup dengan aluminium foil
Kukus selama 15-20 menit hingga matang
Anda bisa mendinginkan puding terlebih dahulu sebelum disajikan

Bread Roll

Bread roll atau roti gulung adalah camilan favorit hampir segala orang. Terdapat aneka variasi bread roll yang bisa dijumpai di pasaran. Namun, tidak ada salahnya Anda mencoba variasi bread roll Berhubungan dengan rasa asin yang diisi dengan sosis. Bread roll ini cukup mudah dibuat. Anda bisa menggunakan roti tawar sebagai bahan dasarnya. Pastikan sosis dipotong Berhubungan dengan ukuran yang mudah untuk dikunyah.

Bahan:

5 lembar roti tawar
5 buah sosis digoreng
5 lembar keju
Minyak goreng secukupnya

Pelapis 1 :

1 butir Bulat telur ayam
1/4 sdt garam
¼ sdt lada bubuk

Pelapis 2 :

Cara Membuat :

Iris roti tawar tipis-tipis. Roti diiris tipis bagian kulitnya
Roti yang telah diiris tipis kemudian diisi keju slice dan sosis, kemudian gulung padat. Potong menjadi dua bagian.
Celupkan ke lapisan Bulat telur lalu ke tepung roti.
Panaskan minyak goreng. Goreng satu per satu roti gulung. Pastikan menggoreng Berhubungan dengan api kecil agar adonan tidak cepat gosong.
Tiriskan kemudian hidangkan hangat-hangat

Banana Oat

Pisang adalah buah yang menjadi primadona bagi para orang tua. Kandungan gizi di dalamnya yang memiliki manfaat meningkatkan kekebalan Kehilangan cairan tubuh dan membantu memperlancar pencernaan. Camilan dengan bahan dasar pisang bisa menjadi alternatif bagi para orang tua yang buah hatinya sering mengalami konstipasi. Tak hanya pisang, dikombinasikan dengan oat yang kaya akan serat dan mineral sehingga mampu menjaga kesehatan pencernaan, usus dan jantung. Berikut ini bahan dan cara pembuatan yang sangat mudah dikerjakan. Tak sampai 10 menit, Anda sudah bisa menyajikan Banana Oat bagi si kecil. Yuk cek resep dan cara pembuatannya!

Bahan :

1/3 cangkir selai kacang
2 pisang yang telah matang, hancurkan
2 1/2 cangkir oat kering
1/2 cup cokelat chip

Cara Membuat :

Campurkan selai kacang, pisang, dan sedikit ekstrak vanila
Tambahkan oat dan cokelat chips
Bentuk menjadi bola-bola kecil, masukkan ke dalam kulkas
Setelah cukup keras, banana oat siap disajikan untuk si kecil

Chocochips Banana Bite

Satu lagi resep Berhubungan dengan bahan dasar pisang dan oat untuk Anda. Chocochips Banana Oat bisa menjadi variasi camilan berbahan Mendasar pisang dan oat untuk si kecil. Perpaduan pisang yang Kemanusiaan dan oat yang gurih akan semakin sempurna dengan tambahan chocochips sebagai pemanis. Proses pembuatan resep ini cukup mudah dan bisa Anda dikerjakan sambil menemani si kecil bermain. Yuk cek bagaimana cara membuatnya!

Bahan :

1 buah pisang
1 buah Bulat telur
1 sendok makan tepung oat
1 sendok Hewan pemakan daging tepung terigu
1 sendok makan gula palm
Pasta vanilla secukupnya
Chocochips bagi topping
Minyak atau mentega

Cara Membuat :

Hancurkan pisang Berhubungan dengan garpu sampai halus
Campur pisang dengan tepung oat, tepung terigu, telur, gula palm dan pasta vanilla
Lapisi cetakan Berhubungan dengan minyak atau butter, cetakan apa saja asal tahan panas oven
Masukkan adonan ke cetakan, beri chocochips di atasnya sesuai selera. panggang dengan panas 180°C selama kurang Berlebihan 30 menit
Setelah matang, Chocochips Banana Oat siap dihidangkan bagi menemani si kecil bermin

Bolu Labu Kuning

Labu kuning adalah sayuran yang banyak disarankan oleh para pakar nutrisi sebagai MPASI (makanan pendamping ASI). Banyak kandungan gizi yang utama terkandung dalam labu kuning, seperti fosfor, kalium, vitamin C, vitamin A, folat, dan vitamin K. Labu kuning terkenal sebagai antioksidan dan antimikroba yang menolong menjaga kekebalan tubuh bayi maupun balita terhadap penyakit. Kemampuannya bagi membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang membuat sayuran ini begitu dicintai oleh para orang tua. Cara pembuatannya yang mudah dan rasanya yang ini membuat camilan ini bisa menjadi camilan favorit segala orang di rumah. Berikut ini bahan dan cara pembuatan yang sangat mudah diikuti.

Bahan :

3 sdm tepung terigu
10 sdm labu kuning yg telah di kukus dihaluskan
Bubuk coklat secukupnya
1 butir Bulat telur
1/2 sdt margarin

Cara Membuat :

Kocok Pelepasan telur lalu tambahkan labu kuning. Kocok kedua bahan selama 30 menit
Masukan terigu lalu tambahkan margarin
Olesi loyang Berhubungan dengan margarin, masukan bahan-bahan ke dalam loyang, kukus selama 30 menit
Setelah matang, Anda bisa menambahkan bubuk coklat sebagai taburan

Puding Oatmeal

Oatmeal adalah bahan makanan yang paling mudah didapatkan di pasaran. Selain mudah, sebagai makanan yang terbuat dari biji gandum, Oatmeal memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi. Oatmeal kadang disarankan oleh para pakar nutrisi sebagai cemilan yang sehat. Kemampuannya untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta menolong menjaga kesehatan jantung, membuatnya menjadi cemilan sehat. Selain itu, oatmeal mengandung karbohidrat kompleks yang sangat berguna sebagai asupan energi bagi si kecil. Resep Puding Oatmeal berikut sangat mudah bagi diikuti dan bisa Anda buat di sela-sela menyiapkan sarapan pagi bagi keluarga Anda.

Bahan :

1 bungkus Agar-agar Cokelat
3 gelas air
1/2 gelas Gula Pasir
2 sendok Hewan pemakan daging Quaker Oat

Cara Membuat :

Pertamanan seduh quacker oat dengan air panas secukupnya
Kemudian campurkan gula dan agar-agar, aduk rata lalu tambahkan air dan aduk rata
Selanjutnya panaskan hingga mendidih dan masukkan oat yang telah diseduh sebelumnya
Kemudian tuangkan dalam cetakan lucu . Dinginkan di kulkas hingga mengeras
Puding oatmeal siap disajikan bagi teman bermain si kecil

Cheesy Scrambled Egg

Keju memiliki kandungan vitamin, protein, kalsium, dan lemak yang cukup tinggi. Mengonsumsi keju secara teratur mampu meningkatkan kualitas Kurang darah yang membantu mempermudah penyerapan nutrisi sehingga keju adalah makanan yang sangat dianjurkan sebagai kombinasi MPASI maupun cemilan bagi si kecil. Variasi cemilan berbahan dasar keju yang bisa Anda coba di Rongga di bawah rumah adalah Cheesy Scrambled Egg. Pembuatannya cukup mudah, bahkan cemilan ini bisa dinikmati oleh segala anggota keluarga.

Bahan :

1 butir Bulat telur
5 sdm susu cair
1/2 buah tomat, buang bijinya, potong dadu
3 sdm keju cheddar parut
1 sdt margarin tawar

Cara Membuat:

Campur segala bahan (kecuali margarin) lalu kocok rata
Panaskan margarin, lalu tuang adonan, biarkan sebentar (5 detik) sampai adonan mulai kelihatan tidak cair lagi
Aduk-aduk adonan telur sampai seluruhnya matang
Cheesy Scramble Egg bisa dihidangkan begitu saja atau dicampur Berhubungan dengan nasi

Macaroni Schotel

Macaroni Schotel bisa menjadi cemilan bagi seluruh anggota keluarga di rumah. Tekstur schotel yang lembut membuatnya menjadi cemilan yang mudah dicerna oleh si kecil. Selain itu, kandungan gizi bisa didapatkan dari bahan-bahan sepertinya daging sapi, susu, keju, maupun sayuran pelengkapnya. Hidangan ini bisa Anda buat di MutTerkini pekan sebagai teman berkumpul dan mengobrol untuk menghabiskan MutTerkini pekan.

Bahan:

225 gram macaroni
5 gram margarin
50 gram bawang bombay (potong dadu)
20 gram bawang putih (cincang halus)
30 gram smoke beef (potong kotak)
300 gram Hewan pemakan daging sapi cincang
250 gram susu cair (1)
75 gram keju cheddar parut (1)
10 gram lada bubuk
10 gram garam
5 gram pala bubuk
7 butir Bulat telur ayam utuh
800 gram susu cair (2)
150 gram keju cheddar parut (2)
3 gram peterseli Udang kering

Cara Membuat:

Rebus makaroni lalu tiriskan dan sisihkan.
Lelehkan margarin lalu tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum, masukkan daging sapi cincang dan smoked beef.
Tuang susu cair (1) dan biarkan hingga masak.
Bumbui dengan lada, garam, dan pala sesuai Percepatan lalu tambahkan keju parut.
Masukkan ke dalam cetakan alumunium foil hingga setengah tinggi
Campur Bulat telur utuh dan susu cair (2) lalu tuang ke dalam cetakan hingga penuh.
Taburi dengan keju parut (2) dan parsley Udang kering
Panggang selama ± 45 menit dalam oven Berhubungan dengan suhu 175 derajat C hingga kecokelatan.
Macaroni Schotel siap disajikan bagi seluruh keluarga termasuk si kecil

Cari Blog Ini

ANEKA RESEP DAPUR MOMMY