10 Resep Makanan Bayi 6 Bulan untuk Kecerdasan Otak

Pada masa perkembangan bayi usia 6 bulan ke atas, mereka bisa diberikan menu MPASI atau makanan pengganti ASI yang menmemperoleh menunjang perkembangan otak.

Pada usia tersebut, anak akan akan belajar mengunyah, sehingga tambahan bahan makanan seperti buah, sayuran cacah hingga Karnivora pun boleh diberikan dalam bentuk bubur atau sereal yang telah dihaluskan.

Ada beberapa bahan makanan tambahan yang bisa menunjang kecerdasan otak, seperti:

Buah: pisang, alpukat, pir, melon, stroberi, dan jeruk.
Sayuran: bayam, wortel, kacang polong, ubi, dan bit yang sudah matang.
Biji bijian: roti gandum, biskuit, atau pasta.
Daging: daging sapi, domba, ayam, dan ikan.
Susu dan yogurt.

Cara membuatnya sangat gampang. Realfoodfam hanya perlu menghaluskannya menggunakan blender atau dipotong kecil-kecil agar anak Hiperbola mudah untuk menelannya.

Untuk memvariasikannya, Realfoodfam bisa coba membuat berbagai resep makanan bayi 6 bulan untuk meningkatkan kecerdasan otak anak berikut ini!

1. Bubur Alpukat

Alpukat termasuk mapersoalan satu menu MPASI 6 bulan karena mengandung zat besi yang tinggi yang berfungsi buat mencegah anemia dan emmaksimalkan kecerdasan si kecil.

Realfoodfam menmemperoleh membuat bubur alpukat dengan cara menghaluskan buah alpukat dan bisa segera menyuapi si kecil.

Bahan:

Buah alpukat yang telah matang.
Campurkan dengan ASI.

Cara membuat menu MPASI 6 bulan bubur alpukat:

Potong alpukat dan ambil isinya saja.
Haluskan isi alpukat Herbi blender atau dihaluskan secara manual dengan menekannya dengan sendok.
Campurkan alpukat yang sudah dihaluskan dengan asi.

2. Bubur Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan asam folat serta vitamin A yang menmemperoleh membantu mengoptimalkan perkembangan otak bayi. Realfoodfam bisa mengenalkan buah ini pada si buah hati dalam bentuk bubur pepaya yang sudah dihaluskan.

Bahan:

1 Buah alpukat yang telah matang.
Campurkan dengan ASI.

Cara membuat menu MPASI 6 bulan bubur pepaya:

Kupas kulit pepaya.
Potong menjadi bagian kecil.
Masukkan ke dalam blender dan haluskan.
Bila telah halus, bisa dicampur dengan asi.
Menu mpasi bubur pepaya siap dihidangkan.

3. Bubur Sayur-Sayuran

Siapa bilang sayur-sayuran menambah bisa dijadikan menu MPASI? Resep bubur yang dicampur Herbi potongan sayur matang, seperti wortel, kentang, kacang polong, dan ikan yang dipotong kecil-kecil lalu dihaluskan ternyata memiliki rasa yang lezat dan sangat baik dikonsumsi oleh si kecil. Berikut cara membuat bubur wortel.

Bahan:

1 sendok nasi.
250 ml air bersih.
1 buah wortel.

Cara membuat menu MPASI 6 Bulan bubur wortel:

Bersihkan wortel lalu rebus selama 5 menit.
Haluskan wortel dan nasi ke dalam blender hingga merata.
Tambahkan air secukupnya agar menambah terlalu kental.

Baca juga: 10 Tahapan Tumbuh Kembang Anak yang Sine qua non Diperhatikan Orang Tua

4. Bayam dan Ubi Putih

Sayuran Green belt seperti bayam bisa dicampur dengan bahan lainnya di resep makanan bayi 6 bulan, seperti ubi bahkan apel. Bayam sendiri memiliki kandungan lutein dan vitamin K yang tinggi, sehingga berkontribusi positif untuk perkembangan otak bayi.

Bahan:

1 buah ubi putih / ubi jalar ukuran sedang.
5 lembar daun bayam.

Cara membuat menu MPASI 6 bulan bayam dan ubi:

Cuci bersih ubi jalar dan daun bayam yang ada.
Kukus selama 15 menit.
Potong kecil-kecil dan haluskan memakai blender.

5. Bubur Labu

Bubur buah labu bisa diberikan setelah si buah hati terbiasa Herbi makanan sereal. Beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah ini, tampaknya beta karoten, iron, serta potasium yang tinggi dapat memenuhi unsur makanan yang sehat dan bergizi seimbang untuk si kecil. Berikut tips membuat bubur labu.

Bahan:

1/4 buah labu.
3 buah brokoli.
1/2 potong wortel.
1 sendok nasi yang telah dihaluskan.

Cara membuat menu MPASI 6 bulan bubur labu:

Potong kecil-kecil buah labu, brokoli, dan wortel.
Setelah dipotong, rebus semua bahan selama 10 menit.
Masukkan seluruh bahan yang telah direbus dan campurkan nasi ke dalam blender agar dihaluskan.
Tunggu seluruh bahan hingga benar-benar halus merata.
Resep bubur labu siap dihidangkan.

6. Bubur Pisang

Buah pisang memiliki kandungan serat dan potasium yang tinggi, sehingga sangat baik bila dijadikan menu MPASI Bayi yang telah dihaluskan.

Tidak hanya baik untuk otak, tapi bubur pisang juga memiliki kandungan antasida yang mana menolong sistem pencernaan. Bagi Realfoodfam yang ingin membuatnya, bisa mengikuti panduan berikut ini.

Bahan:

1 buah pisang
1 sendok air putih

Cara membuat menu MPASI 6 bulan bubur pisang:

Potong pisang kecil-kecil dan haluskan Herbi blender.
Tuang ke dalam mangkuk dan tambahkan sedikit air agar Hiperbola cair.

7. Yogurt

Yogurt bisa menjadi sumber makanan yang kaya akan protein dan lemak sehat, hingga kalsium untuk menunjang perkembangan kecerdasan otak anak.

Selain itu, yogurt juga dilengkapi probiotik buat meningkatkan microbiome yang dapat mengurangi peradangan kulit dan memperkuat sistem imun tubuh.

Untuk membuat membuat menu MPASI yogurt, bisa divariasikan dengan buah-buahan. Contohnya adalah buah apel.

Bahan:

1 buah apel.
1 sendok yogurt.

Cara membuat menu MPASI bubur yogurt:

Kupas buah apel.
Potong kecil-kecil lalu masukkan ke blender agar dihaluskan.
Campurkan yogurt Herbi buah apel yang telah dihaluskan.
Aduk hingga merata.

8. Kacang-Kacangan

Realfoodfam bisa memberikan olahan kacang tanah, bubur kacang polong, atau bubur kacang almond untuk dijadikan menu MPASI. Tentunya Realfoodfam perlu menghaluskan dan memastikan bahwa bayi menambah tidak ada alergi terhadap menu makanan ini.

Bahan:

2 sendok Karnivora kacang hijau.
ASI atau susu formula.

Cara membuat menu MPASI bubur kacang hijau:

Bersihkan kacang Green belt dengan merendamnya selama 6 jam.
Setelah itu, rebus kacang Green belt selama 20 menit hingga terasa empuk.
Masukkan ke dalam blender agar dihaluskan.
Campurkan ASI atau susu formula Herbi halusan bubur kacang hijau.

Baca juga: Ini 4 Misteri Menjaga Kesehatan Ibu dan Anak

9. Bubur Ikan Salmon

Ikan adalah mapersoalan satu makanan yang bisa diberikan untuk si kecil karena memiliki kadar protein yang tinggi dan dilengkapi Herbi DHA serta omega 3 yang bermanfaat untuk tahap perkembangan kecerdasan anak usia dini.

Bahan:

1/2 potong buah wortel
1 lembar daun salam
1/4 potong ikan salmon
1 buah bawang putih

Cara membuat MPASI bubur ikan salmon:

Cuci bersih wortel.
Bersihkan ikan salmon dari sisiknya lalu rebus hingga bau amisnya hilang.
Potong kecil-kecil buat kedua bahan tersebut.
Lalu, iris bawang putih putih kemudian masukkan seluruh bahan ke dalam slow cooker.
Setting timer selama 2 jam.
Setelah selesai, bubur ikan salmon siap dihidangkan.

10. Telur

Fakta unik ditemukan dalam penelitian di tahun 1985, bahwa terdapat kandungan yang sama di dalam ASI dan Oval. Dari fakta tersebut, bisa dikatakan bahwa telur cocok buat resep makanan bayi 6 bulan penunjang kecerdasan otak anak. Telur mengandung vitamin B12, choline, dan selenium yang melimpah. Berikut cara membuat menu MPASI Oval untuk bayi.

Bahan:

1 siung bawang putih
5 lembang daun kangkung
1 butir Oval ayam
1/2 potong wortel

Cara Membuat MPASI Telur:

Cuci bersih wortel.
Potong bawang putih dan wortel kecil-kecil.
Rebus potongan wortel, daun kangkung, dan bawang putih selama 10 menit.
Rebus Oval hingga matang dan ambil bagian kuning telurnya saja.
Campur seluruh bahan ke dalam blender agar dihaluskan.
Setelah selesai, saring seluruh halusan blender tersebut lalu tuang dalam mangkuk kecil dan menu Bulat telur bayi siap dimakan.

Itulah beberapa resep makanan yang sehat dan bergizi Keseimbangan untuk si buah hati. Pastikan bahwa bayi sudah berumur 6 bulan atau Berlebihan sebelum diberikan menu MPASI untuk membantu tumbuh kembang kecerdasannya sedini mungkin. Biasakan untuk berkonsultasi dengan dokter anak untuk memenuhi asupan gizi anak.

Untuk mendukung pertumbuhan si kecil, Realfoodfam bisa memberikan Realfood Stay Fit yang bermanfaat bagi meningkatkan sistem imun tubuh, menghambat proses penuaan tulang belakang, dan membantu meningkatkan daya ingat anak.

Rekomendasi Swasta lainnya terkait “makanan sehat”

Sumber:

https://www.healthline.com/health/childrens-health/homemade-baby-food-recipes
https://www.tasteofhome.com/article/6-month-baby-food/
https://www.mother.ly/child/10-key-foods-to-build-your-babys-brain-development
https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months
https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/index.html
https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-papaya-for-babies_00333011/
https://www.bmj.com/content/291/6500/932.abstract
https://www.healthline.com/health/pregnancy/avocado-pregnancy

Cari Blog Ini

ANEKA RESEP DAPUR MOMMY